在瑞士旅遊，到底要怎麼穿比較好？這篇帶你一次看懂，需注意，瑞士沒有 Uniqlo，所以相對沒有那麼方便，無法少什麼再買就好。
我們先來感受一下，你正在讀此文的「現在」瑞士各大地區的溫度如何，現在瑞士時間： 00:00:00
（瑞士夏季時間等於台灣減六，冬季減七）
2026 年 6 月更新
如果你看到全都三十幾度，那恭喜你，熱浪來襲。不幸的是，瑞士很少冷氣。建議就是能喝水就喝水，小心中暑。如果三十幾度的話，那也不用帶什麼羽絨衣之類的，真的很熱，沒冷氣的三十幾度很難受。更神秘的是瑞士幾乎沒有人在撐陽傘，所以你可以看要融入當地，熱到不行，還是不管眾人眼光照撐。
接下來 7 月似乎還有一波熱浪，請做好準備，一定要喝足夠的水。
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瑞士旅遊怎麼穿搭？
直接點選你要去的月份跟去哪裡，看建議怎麼穿
主要觀光季節（五月到九月）
一般而言，在瑞士，上山的觀光行程通常不會待太久，大多是搭纜車或火車上山，拍拍照就下山，所以只要確保在山上室外的那段時間內（至多一兩小時），你不會冷到發抖感冒即可。不過山上很曬，一定要記得防曬。墨鏡也可以準備，尤其上午與下午陽光刺眼，很斜會照進眼睛。
此外，瑞士夏天的太陽下山時間很晚（通常八九點），整天在外的話會被曬很久，很可能被曬到脫皮或變超黑。此外，瑞士下雨通常不會太猖狂，建議外套攜帶有帽子且防水的，下雨的時候把帽子戴起來，通常無需撐傘，不過瑞士也沒什麼騎樓可以躲雨。真的下很大的話，通常也不會下太久，喝杯咖啡就停了。
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不上山：如果當天沒有上山行程，就一般夏天穿著，短袖，短或長褲看個人。除了可能六到八月有幾週酷暑、熱浪警報時會跟台灣差不多熱，其他遠遠沒有台灣那麼熱，且乾燥，少會爆汗。所以瑞士少有電扇，更不用說冷氣，熱的時候只有吃冰跟游泳兩個辦法，加上太陽很晚下山，真的會熱到中暑，一定要多喝水。不過還好瑞士到處的水都可以喝，水龍頭、路邊噴泉，在瑞士你看到各種有水的地方只要沒有特別寫不能喝(Kein Trinkwasser，非飲用水，通常會畫一個水杯然後禁止的符號)，就是可以喝，甘甘。
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要上山：就算山下二三十度很熱，山上也可能還有殘雪，溫差非常大。常常纜車一下車就會一股寒風吹來，建議一定要先看天氣預報（請見本文下方 App 介紹）。如果當天打算上山，建議一樣穿短袖，帶一件長袖放在背包，再帶一件稍微厚一點的外套（怕冷的人可以羽絨衣），也塞進背包或拿在手上。
春天和秋天穿著：短袖（內） + 薄長袖（中） + 防風外套（外），因為太陽下山後或走在路上沒有太陽的地方，只穿短袖的話還是感覺涼涼的，略有寒意，可以薄外套或長袖衣服放在包包備用。
淡季與雪季（十月到四月）
冬天的話就不討論上山的情況了，冬天你要上山的話（如滑雪等活動），你應該很專業，知道要怎麼穿。平常一般瑞士城市而言，冬天溫度通常維持零度上下，由內而外建議
- 發熱衣
- 一般長袖的衣服，有刷毛最好
- 羽絨背心或刷毛外套
- 防風防水大衣（一定要防風防水，有帽子）
除此之外建議可加毛帽，不然感覺耳朵隨時會掉下來，真的很怕冷的話再加圍巾與手套。鞋子部分不上山只在市區的話，倒是不太需要擔心，瑞士人行道鏟雪滿快的，如果不是真的下很誇張大的雪，一般運動鞋走在鏟完雪的路沒有什麼問題（還是要小心滑倒）。
天氣 MeteoSwiss App 介紹
瑞士旅遊必備 App 除了瑞士鐵路 SBB App（介紹文章） 之外，大概就是瑞士天氣 App 了。其中天氣 App 最推薦的是瑞士氣象局官方 MeteoSwiss App，裡面有大量功能與詳細天氣資訊。
下載 MeteoSwiss App
SBB App (iOS)
SBB App (Android)
以下簡介 MeteoSwiss App 重要功能，可搭配下方截圖閱讀。首先點進去 App 可以設定地點，以下圖為例假設我們選蘇黎世，見圖(1)，可看到一週預報的溫度曲線圖與天氣概況圖案，還有降雨預報。這邊可以放置不只一個城市，可把你要去的地方都新增進去。
接著按一下溫度曲線之後那邊，會跑到圖(2)畫面，我們可以看到接下來一週比較詳細的天氣預報，含溫度與雨量預測。往下滑可到圖(3)畫面，可以看到日出日落時間（對於在策馬特要拍黃金馬特洪峰的朋友非常有用），還有每個小時的日照時間有多長，以及每個小時的降雨量預測，這部分對於要上山的人非常有用。最下方為風速的預測，比較少用到。
（1）App 開啟畫面（2）一週天氣預報含溫度與降雨量 (3) 溫度曲線、每小時降雨、日出日落時間，每小時日照長度與風速
接著來看一些比較進階的功能，首先在圖(1)下方有劇烈天氣和災害警報部分，點進去之後會跑到圖(4)畫面，裡面有一些警告，例如森林大火、雪崩、乾旱、地震（沒錯，瑞士也有地震，但與台灣比起來很罕見也很小，幾乎都無感）等等。觀光客比較有用到的可能是最上面的 Severe weather 劇烈天氣的部分，建議開啟通知，這樣如果有大雷雨、冰雹、強風、雪崩之類的，會收到警告，這時候就別上山了。
接著回到圖(1)滑到最下面可看到圖(5)的畫面，有一些雜項資訊，例如哪邊有雪（想看雪的人）、花粉（對於春天花粉症的人很有用）、紫外線與空氣品質。最後圖(6)也是從圖(1)往下滑會看到，很可愛的功能叫做 Meteo reports「打卡看天氣」，你可以拍一張照片附上拍熱地點上傳，或者看別人拍的照片，這樣可看到瑞士某時某地的天氣如何，裡面常常有很多很美的照片。讓你旅遊完回家之後還可以繼續回味。
（4）劇烈天氣警報（5）雪、花粉、紫外線、空氣品質 (6) Meteo reports 「打卡看天氣」
山上 Webcam 一覽
除了用上述 MeteoSwiss App 之外，強烈建議在上山買票前，一定一定一定要先看 Webcam。常常有山下看起來晴朗，但山上都是雲霧的情況，甚至暴風雪。如果 Webcam 畫面上白茫茫，那建議就別上去了，畢竟車票也不便宜。不過山上天氣多變，有可能這一小時霧茫茫，下一小時就晴空萬里，建議可以每隔半小時看一下。
常去觀光景點官方 Webcam 幫大家整理如下
如果你想去的沒有在上面，可搜尋地名 + Webcam，一般瑞士山上都會有即時影像。
瑞士月均溫和降雨概況
最後附上瑞士幾個主要地區的月均溫和降雨概況，讓大家有個底，順便複習一下高中地理。
結論
行李有限，大家一定要精算一下自己的行李，別太帶多，也別帶太少。最完美的行李就是裝在行李箱的每件衣物都有出場的機會，且你也沒有冷到不行或熱到不行的狀況。
恭喜你，現在衣物搞定了，如果不確定瑞士行程怎麼安排或者該如何買票，歡迎使用本站票券精算器，只要輸入行程就可以知道要買什麼票比較划算。
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